SMOOTHIE SOM MÅLTID

Siden jeg snakker så mye om hår tenkte jeg at jeg kunne fortelle om noe annet. Smoothie! Jeg bare elsker smoothie i omtrent alle smaker. Siden jeg har endel matintolleranser så blir det mye alternativ mat på meg. Hver dag omtrent lager jeg meg en stor smoothie med masse sunt og godt oppi, og putter såpass med mat oppi at jeg regner det som et mellommåltid.

Her er oppskriften på min hjemmelagde smoothie;
- ca 2 dl rismelk (evt. melk eller eplejuice)
- 2 ss økologisk linfrøolje
- 1 ts c-vitaminpulver
- 1/2 banan
- 2 håndfuller frosne bringebær
- 1 håndfull frosne blåbær
- 2 håndfuller havregryn
- 1 skje med proteinpulver.
Miks alt sammen og du har et deilig mellommåltid. Friskt, godt og sunt!

Naaam! Gjett hvem som skal rett på kjøkkenet og lage smoothie nå?

Må ha noe godt når man skal øve til prøve. Ha en fin kveld alle sammen :-)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Stine Marie

Stine Marie

19, Bergen

Jeg er for det meste en positiv og glad person som liker alt som har med hår, sminke, klær og livsstil. Jeg holder på å utdanne meg som frisør.

Kategorier

Arkiv

hits